Kada žudite za osvežavajućim prelazom od klasičnih doručaka, hrskavi keto omlet sa mocarelom je pravi izbor. Ovaj recept ne samo da će zadovoljiti vaš apetit, već će vaš keto doručak pretvoriti u pravo gastronomsko iskustvo!
Kad god želim malo da promenim klasična jaja sa slaninom ili kajganu, da svoj keto doručak učinim interesantnijim i uzbudljivijim, setim se ovog recepta za hrskavi keto omlet. Svi u porodici uživamo u ovom doručku i nadam se da će se i vama dopasti.
Jednostavna raznolikost za vaš keto doručak
Kada žudite za raznolikošću u svom keto doručku, hrskavi keto omlet je recept koji će oživeti vaša jutra. Ovaj ukusan omlet nije samo brz i jednostavan za pripremu, već i prilagodljiv različitim sastojcima koje imate pri ruci.
Jedna od prednosti ovog recepta je fleksibilnost u izboru dodataka. Ukoliko nemate njeguški pršut, slobodno eksperimentišite sa šunkom, pilećim grudima ili slaninom. Ponekad, dodam i čeri paradajz za dodatnu svežinu. Vaša kreativnost može definisati ukus ovog doručka!
Video uputstvo
Da biste videli kako pripremam ovaj hrskavi keto omlet, posetite moj YouTube kanal. U kratkom video klipu, delim sa vama čitav proces pravljenja i možda pokupiš nekoliko dodatnih trikova za savršen omlet. Pogledajte u nastavku i priključite se kulinarskoj avanturi!
Nutritivna vrednost za hrskavi keto omlet
Ovaj obrok je ne samo ukusan, već i zdrav, posebno ako pratite keto ishranu. Mocarela pruža visok sadržaj proteina, dok jaja doprinose esencijalnim nutrijentima. Kiselom pavlakom dodajete neophodne masti, dok paradajz pasata donosi dodatne vitamine. Ovaj obrok će vas zasititi, pružiti energiju i podržati vaš keto režim ishrane.
Ovaj hrskavi keto omlet je samo jedan od mojih mnogobrojnih recepata za ukusan i zdrav keto doručak. Pronađite inspiraciju na mom blogu i dodajte raznolikost svom jelovniku.
Koji je vaš omiljeni dodatak ovom hrskavom keto omletu? Probajte ovaj recept i podelite svoje utiske u komentarima! Vaša kreativnost i prilagodljivost će doprineti šarolikosti ovog ukusnog keto doručka. Uživajte!
Do sledećeg puta,
Anđela
Hrskavi keto omlet sa mocarelom
mera: 1 osoba
vreme pripreme: 15 min
Sastojci
- 1 kašika maslinovog ulja
- 100 g rendane mocarele
- 3 jajeta, umućena
- so i biber po ukusu
- 2-3 kašike kisele pavlake
- 2 kašike paradajz pasate
- 1/2 kašičice origana
- 2 komada njeguškog pršuta
Priprema
- Zagrejte tiganj i podmažite ga maslinovim uljem.
- Rasporedite mocarelu po tiganju i sačekajte da počne da krčka.
- Prelijte mocarelu umućenim jajima i ravnomerno rasporedite po dnu tiganja. Pokrijte tiganj poklopcem.
- Kada površina jaja postane kuvana, skinite poklopac.
- Na jednu polovinu omleta dodajte kiselu pavlaku i razmažite je, zatim dodajte paradajz pastu, origano i iscepkani njeguški pršut.
- Preklopite praznu polovinu omleta preko dela sa nadevom i ostavite još minut.
- Pažljivo prebacite u tanjir i uživajte u ovom keto doručku.
Svideo vam se ovaj recept?
Tagujte @_pidzamamama ili dodajte #pidzamamama u vašim Instagram objavama.