Категорије
Dezert Doručak Keto recepti

Keto griz

Bez šećera i pun proteina, moj recept za keto griz će vas oduševiti. Isprobajte ga danas i zaronite u svet keto ishrane.

Neko vreme nisam delila recepte sa vama, ali danas se vraćam sa jednim posebnim. Verujem da će se mnogima dopasti jer ne samo da je ukusan, već vraća u detinjstvo. Ovaj recept sam otkrila davno, i ne mogu da verujem da ga još uvek nisam podelila sa vama.

Ukus nostalgije

Keto griz je poseban jer, kako i sam naziv kaže, ima onaj autentični ukus griza koji smo jeli kao mala deca. Sećam se mirisa i ukusa tog obroka … Ovaj keto griz pruža isti osećaj zadovoljstva, ali sa mnogo manje ugljenih hidrata.

Jedna od stvari koja me je oduševila kod ovog recepta je jednostavnost pripreme. Potrebno je samo nekoliko sastojaka i malo vremena, a rezultat je neverovatan. Mlečna tekstura ovog keto griza je postignuta kombinacijom umućenog jajeta, kokosovog brašna i psilijuma. Dodatak zaslađivača daje mu tu blagu slatkoću koja savršeno dopunjuje ukus.

Prilagodljiv i zdrav

Još jedna stvar koju obožavam kod ovog jela je što ga možete jesti kako za doručak, tako i kao ukusan dezert. Možete ga prilagoditi svojim željama i dodati omiljene dodatke, poput borovnica ili tostiranih kokos listića, da biste ga učinili još ukusnijim.

Osim što je ukusan, ovaj keto griz je i nutritivno vredan. Kokosovo brašno donosi vlakna i zdrave masti, dok psilijum čini da se osećate siti i doprinosi vašem digestivnom zdravlju. I naravno, nema viška šećera i ugljenih hidrata koji mogu poremetiti vašu keto ishranu.


Hoće li vas ovaj recept zaista podsetiti na ukus pravog griza? Ohrabrujem vas da ga pripremite i podelite svoje utiske u komentarima ispod.

Do sledećeg puta,

Anđela

Keto griz

mera: 1 osoba
vreme pripreme: 10 min

Sastojci

  • 1 jaje, umućeno
  • 1 kašika kokosovog brašna
  • 1/2 kašičice psilijuma
  • 1 kašika eritritola
  • prstohvat soli
  • 30 g maslaca
  • 4 kašike mlečne pavlake bez šećera (whipping cream)

Priprema

U maloj činiji, sjedinite jaje, kokosovo brašno, psilijum, eritritol i so.

Na niskoj temperaturi, istopite maslac i mlečnu pavlaku bez šećera. Polako dodajte smesu od jaja, mešajući dok ne dobijete kremastu i gustu teksturu.

Poslužite sa borovnicama ili tostiranim kokos listićima.

Svideo vam se ovaj recept?

Tagujte @_pidzamamama ili dodajte #pidzamamama u vašim Instagram objavama.

Podržite moj blog i podelite ovaj tekst:

3 одговора на „Keto griz“

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *